­
  • Estiramiento de los flexores del antebrazo

Estiramientos de antebrazo y manos

Por |30/04/2015|Categorías: Estiramientos de brazos, Manos|

En este artículo os enseñaré unos estiramientos del antebrazo y manos y os explicaré porqué se debe estirar la musculatura de esta zona. […]

  • Estiramiento dorsal ancho

Estiramientos de hombro

Por |30/03/2015|Categorías: Estiramientos de brazos, Hombro|

En este artículo os enseñaré 5 estiramientos para la musculatura de hombro y paletilla. […]

  • Epicóndilo lateral

Tratamiento de la epicondilitis en fisioterapia

Por |12/03/2015|Categorías: Codo, Tendinitis|

En este artículo os explico qué es la epicondilitis, cómo diagnosticarla y cómo podemos tratarla en fisioterapia. […]

  • Posición inicial estiramiento pectoral mayor

¿Cómo estirar los pectorales?

Por |25/02/2015|Categorías: Estiramientos de brazos, Pecho|

En este artículo y vídeo os explico qué son los músculos pectoral mayor y menor, dónde están y cómo podéis estirarlos. […]

  • Movilización escapular

Tratamiento para la tendinitis del supraespinoso

Por |19/02/2015|Categorías: Hombro, Tendinitis|

En este artículo os explico qué es la tendinitis del músculo supraespinoso, cómo diagnosticarla en casa y el tratamiento de fisioterapia que yo aplico para solucionarla de forma duradera. […]

  • Hombro atrás

Ejercicios para la tendinitis del supraespinoso

Por |09/02/2015|Categorías: Hombro, Tendinitis|

En este artículo os explico qué es la tendinitis del músculo supraespinoso y os enseño también tres ejercicios sencillos para aliviar el dolor y reeducar el movimiento del hombro. […]