Los estiramientos de brazos disminuyen el tono de la musculatura de toda la extremidad superior, de manera que mejoran el dolor provocado por las sobrecargas musculares. Estos estiramientos son muy recomendables para todas aquellas personas que hacéis trabajos físicos con los brazos.
Estiramientos de antebrazo y manos
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Estiramientos de hombro
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¿Cómo estirar los pectorales?
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