Preparación al parto
En este vídeo os explico cómo empieza y se desarrolla un parto normal. Os enseño también unas posturas para ayudar a dilatar en el momento del parto y por último os explico cómo hacer los pujos y la respiración para el momento del expulsivo. […]
Ejercicios postparto
En este artículo os enseño una sesión de ejercicios postparto para recuperar la figura y también para aliviar los dolores de espalda y de hombros que pueden aparecer durante la lactancia. […]
Masaje para la cicatriz de cesárea
En este vídeo os explico cómo realizar un masaje para la cicatriz de la cesárea de forma sencilla en vuestras casas. Beneficios del masaje de cicatriz de cesárea Disminuye tensión en la zona del abdomen [...]
Masaje perineal
En este artículo os enseño cómo haceros un masaje perineal correctamente para preparar vuestro suelo pélvico de cara al parto. […]
Tratamiento para la tendinitis aquílea
En este artículo os enseño como tratamos la tendinitis aquílea en fisioterapia. […]
Ejercicios para embarazadas en el tercer trimestre
En este vídeo realizaremos una sesión de gimnasia para embarazadas especialmente indicada para el tercer trimestre del embarazo. […]